スポンサードリンク


葉酸サプリはプレママさん必須!?葉酸の効果と役割をまとめてみた

ninpusan3

最近、妊婦さんの間で大人気の葉酸サプリ

何でも国が葉酸サプリを飲むことを推奨しているようですが、
葉酸には一体どんな効果があるのでしょうか?

今回は葉酸サプリについてまとめてみました!

 

 

葉酸は妊婦さんにとって大切な栄養素

お腹の中に赤ちゃんがいる女性の方は、
赤ちゃんにも栄養を送る分、普段より多くの栄養が必要となります。

なので色んな栄養をバランスよく取る必要があるのですが、
中でも重要なのが葉酸だと言われています。

というのも最近の研究結果から、葉酸には無脳症二分脊椎症などの
先天性異常のリスクを軽減してくれる効果があることが分かったからです。

これからお母さんになる方なら誰もが、
元気な赤ちゃんが生まれてきて欲しいと願っていると思います。

というわけで、少しでもその可能性を上げるために、
厚生労働省も葉酸を取ることを推奨しているわけですね。

しかし、葉酸は摂取が非常に難しい…

burokkori

厚生労働省によると、葉酸の摂取量は1日400μgです。

数字だとあまりイメージ湧きませんが、
これはけっこうやっかいで、
ブロッコリー2株食べる必要があります。
(お皿に山盛りになったブロッコリーをイメージしていただければOK)

普段から食生活に気を使っている方でも
妊娠中ということもあり、葉酸400μg取るのは
なかなか厳しいのです。

葉酸サプリなら手軽に葉酸を補給できる

さて、普段の食生活から葉酸を取るのは
けっこうハードだとお分かりいただけたと思いますが、
そこで今大活躍しているのが葉酸サプリです。

サプリメントであれば無理してご飯を食べなくても、
手軽に栄養補給ができます。

妊娠中はつわりが辛くて食べ物がのどを通らない妊婦さんも、
しっかり葉酸を取ることが出来るため、重宝されているのです。

今1番人気のベルタ葉酸サプリ

syouhin_samune_1

葉酸サプリの中でも特に人気なのが
ベルタ葉酸サプリです。

1日分の葉酸を取れることはもちろん、
妊娠中の女性のことを考えて、
その他の栄養もたくさん配合されています。

そして、ポートスタッフは全員、
出産を経験している女性という徹底振りです。

その他にも、アレルギーに配慮している無添加・無農薬など、
とにかく妊娠中の女性に配慮しまくりのサプリメントなのです。

もし妊娠中の女性で、葉酸サプリの購入を考えているのであれば、
ベルタ葉酸サプリをお勧めしたいですね。

下記サイトではベルタ葉酸サプリについて
より詳しく説明されているので、興味があれば覗いてみてください。

妊婦さんに大切な葉酸の役割をまとめました

ということで、葉酸サプリについてでした。
最後までお読みいただきありがとうございました。

合わせて読みたい関連記事


人気記事一覧

スポンサードリンク

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ